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La récupération du glycogène après l’entraînement est un enjeu crucial pour les athlètes et les personnes engagées dans une activité physique régulière. Elle influence non seulement la performance sportive mais également la santé métabolique. En effet, le glycogène, principale forme de stockage des glucides dans l’organisme, joue un rôle vital dans la fourniture d’énergie lors […]
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